Ⅰ 电影里欧洲男人光着身子，戴着墨镜在桑拿一样的电暖房里做什么像是人工太阳浴似得。什么玩意
就是在做人工太阳浴。其实那个房间什么样无所谓，主要是握滚靠里边人躺在上面的那张日晒床银卜。人躺在上面并关闭起来，启动之后上下两侧都可以放出紫锋皮穗外线来，紫外线的量是模拟日光的强度，一次不可以照得很久，之后皮肤的颜色就会变深。一般在欧美都有很多这种“日光工作室”，他们大多都是卖套票，跟健身俱乐部或者中国的公共浴室有些类似，一套票包含的次数有多有少，客户可以根据自己的需要来选择购买，因为每个人想晒黑的程度不一样。本来有段时间这种人工日光浴在欧美很流行，不过近年来的研究表明过多地做这种人工日光浴，或者说过多地照射紫外线，会导致皮肤癌。虽然没有明令禁止，但已有很多国家明确指出不推荐这种东西。所以现在这种日光浴的生意已经慢慢变得十分冷清了。
Ⅱ 日光浴详细资料大全
日光浴指按照一定的方法使日光照射在人体上，引起一系列的生理、生化反应的锻炼方法，让肌肤暴露在阳光的紫外线下让皮肤的黑色素产生而变黑，又称为美黑。但是随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。
随着科技的发展，日光浴分为二种：一种是自然日光浴；一种是人工日光浴。
基本介绍
- 中文名 ：日光浴
- 外文名 ：sunspa
- 途径 ：让日光照射到人体皮肤上
- 功效 ：健身治病
概述
日光浴是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。日光浴常和冷水浴、空气浴结合运用。 人们在海边晒太阳 20世纪20年代，可可·香奈儿（CocoChanel）在乘坐游艇旅行时，偶然晒出一身古铜色的皮肤，随即在时尚界引起了一股日毕知光浴的潮流，这是现代日光浴的流行的起源。那时维多利亚时代刚刚结束，解脱了束缚的年轻人跳着风格怪异的查尔斯顿舞。日光浴如同华丽的短裙、短卷发和汽车等新鲜事物一样，似乎也成了那个时代自由的象征。 日光浴又称为美黑，随着过量暴晒会形成日照灼伤即所谓“晒伤”。美黑最早的由来就如它的名字"sun tanning"──日光浴。美黑出现在西方是上世纪的中期，它代表了欧美人士一种日晒文化──享受阳光。美黑和度假直接联系到了一起，度假就离不开阳光海滩。美黑到如今已经几乎成为了一种身分的象征。具有一身古铜色皮肤人们，说明他们经常去阳光充足、费用昂贵的高尚度假区晒太阳，所以“黑皮”是一张最好的显示身分的名片。起源发展
历史
人类学家泰勒曾说：“凡是有太阳照耀的地方，均有太阳崇拜存在。”自古以来，人们一直用各种各样的形式尊崇太阳。许多古文明把太阳尊为唯一的上帝。阿兹特克人把太阳视为掌管雨与雷电之神。古埃及法老死后要成为太阳神——“啦”，狮身人面像为法老守护门户，金字塔象征着刺破青天的太阳光芒。《金字塔铭文》中有这样的话：“天空把自己的光芒伸向你，以便你可以去到天上，犹如‘啦’的眼睛一样”。 尚武的亚述人崇尚日光浴，他们认为阳光的照射使他们成为战无不胜的民族。古埃及人在室内使用不同颜色的玻璃，让太阳光透过不同色泽的玻璃照射人们的身体，认为可以帮助治疗疾病。古希腊人则认为晒太阳是保持健康的好方法，他们在高山上建造日光浴城，利用紫外线治疗肺结核。发展
日光浴的初衷是健康和治病，只是随着时代的变迁，晒黑才成为一种时尚。 1927年7月，英国的《时尚》杂志封面首次刊登了用于晒黑的设备，标志着日光浴开始被时尚界所关注。8月《时尚》另一篇文章进一步介绍，“人们通过每天进行日光浴获得古铜色皮肤，这已经成为日常生活中的一部分。” 1928年6月的《时尚》又发表文章写道：“以往流行和健康势不两立，而现在它们变得亲密无间。任何充满智慧、追求完美的女性，如果希望能成功地站在社会和流行时尚的前沿，都不会忽贺数袭略日光浴。”它畅想未来是一个“充满日光浴、健康体魄而又营养均衡的新世界”。 尽管被时尚界关注，但这时，古铜色皮肤仍然不仅是一种审美标准，其后代表的健康概念才是流行趋势，古铜色皮肤仅仅是新社会风气的表现。这种健康理念与凯诺格博士四十年前所倡导的如出一辙。 在这种风气下，日光浴逐渐被社会接受。在1933年希特勒上台前，德国已经有对公众开放日光浴的相关措施，希特勒禁止了裸体运动。英国也有几个公共场所可以合法地进行日光浴，甚至可以局部 *** 身体，亦有一些指定的海滩可以进行阳光治疗法。也许这种规定在现在看来远远算不上“开放”，因为那毕竟是在20世纪30年代，那时穿着泳装在沙滩上享受阳光都是被严格禁止的。因此，此后几十年，日光浴与其说是一种被不断推动的流行时尚，不如说是一个人们奋斗的目标。1928年，一位日光浴支持者呼吁身处黑暗无光的工作环境中的工人们为获得阳光而战斗，他建议所有的工厂和办公室都应该有太阳灯。 英国工党的领袖、威斯敏斯特议员兰斯布里（GeorgeLan *** ury）也是日光浴支持者，他对《每日见闻报》说：“在德国，年轻人能够健康茁壮成长是因为除其它因素外，他禅兄们还进行日光浴。我希望大英帝国的年轻人也能做同样的事情”，正是他促成了海德公园浴场的建立，这是伦敦第一个对公众开放的成人日光浴场所。分类
日光浴的方法主要有两种：天然的(sun tanning)和人工的(sunless tanning)。天然的就是太阳光浴。 而人工的又分为日晒床和人工美黑。日晒床是以日光为原理通过人工紫外线来模仿太阳紫外线的照射。它产生的主要原因是太阳紫外线被医学证明是致皮肤癌的。 人工紫外线经过过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。人工美黑的方法是通过人工美黑霜或古铜防晒产品来实现的。综合介绍
原理
日光按其波长不同，有3种射线可用来锻炼身体：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长 180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。 日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。 红外线能透过表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善；如果长时间较强烈地照射，可使全身的温度升高。 1933年3月英国多赛特郡普尔市人造日光浴 日光中的可见光线，主要通过视觉和皮肤对人有振奋情绪的作用，能使人心情舒畅。 紫外线是日光中对人体作用最强的光谱，能够加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程；可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D，调节钙磷代谢，促使骨骼正常发育。但是大量的紫外线照射，可使皮肤产生红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放出类组织胺进入血液， *** 造血系统，使红、白细胞、血小板增加，使吞噬细胞更加活跃。反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光辐射吸收，转变成热能， *** 汗腺分泌。日光又是一种天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下很快失去活力。方法
一般用直接照射法，可取卧位或坐位，必须按照循序渐进的原则，逐渐扩大照射部位和延长时间，使人体逐渐适应日光的 *** 。一般，先照射下肢和背部，然后照上肢和胸腹部；要保护头部和眼睛免受照射，可用白毛巾、草帽遮头并戴墨镜。照射时间应根据海拔高度、季节和照射后个体反应来掌握。例如，高原比平地日光强，含紫外线多，夏季中午的日光最强，照射时间应短； 人们在海边享受日光浴 一般采取全身日光浴，也可根据病变部位的不同，采取背光浴、面光浴、部分肢体浴等。全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射10分钟即可，以后可逐渐增加到30分钟。局部日光浴者可用雨伞或布单遮挡，每次日光浴后可用35摄氏度的温度淋浴，然后静卧休息。一般连续20天左右。 冬天日光中紫外线量约为夏季的1/6，照射时间可适当延长。日光浴一般从 5分钟开始，以后可每次增加 5分钟，若全身反应良好，可延长到1～2小时。 日光浴的地点要清洁，平坦，干燥，在绿化地区则更好；不宜在沥青地面或靠近石墙处进行，以免沥青蒸气中毒和辐射热太高。防护
防晒乳有好几种，一次见效型DHA浓度较高也较贵，失败率较高，若事先没做好全身去角质，皮肤吸收DHA会不均匀，造成东一块西一条深 *** 域的情形。慢慢发展型的防晒乳则在保湿乳中添加较低浓度的DHA，每天擦就会让肤色慢慢变深，成功率高较不会出现不均匀惨状，发展到了满意的颜色可以停擦几天，之后每个礼拜擦一两次即可维持。也有添加色素的防晒乳，等于防晒乳与表面性古铜乳二合一，涂上去如同瞬间晒黑，方便辨识擦过的范围，但抹到还是会脱色，底下真正的DHA成分要慢慢起作用。 1940年，身着泳衣的女性在晒日光浴 防晒乳除了气味以及颜色不均匀的风险以外，还有变橘色的风险，配方的酸碱度要是偏酸，DHA就会发展成橘色调。市面很多款防晒乳都容易变橘，选购时要小心。另外防晒乳跟防晒乳是完全不一样的东西，使用后一定要再擦防晒乳抵挡紫外线，也千万别买有防晒系数的防晒乳，不但变黑效果差，防晒力也不安全。 大部分防晒乳都含有磷酸二羟丙酮（DHA）。DHA是一种由甘蔗加工而成的化学物质。20世纪20年代DHA被发现是一种有效的暂时美黑成分，从那以后就一直被使用。它会与一种角蛋白发生反应在皮肤表层产生一种棕色。赤藻酮糖（Erythrulose）是一种酮糖，与DHA同时使用被用来预防颜色不均，打造出颜色更深、更加均匀和自然的黑色。因为表层皮肤持续被替换，人工美黑只能持续一周，但它相比其他的两种方法的最大好处是绝对安全。因此人工美黑越来越收欢迎，据统计全球范围内每十秒种就卖出去一瓶圣特鲁佩斯（St Tropez）防晒乳。因为DHA作为物质可以被放在几乎任何一种化妆用品中使用，而生产商又为了实现利益最大化尽其可能的使其产品多样化，人工美黑的产品种类繁多。从专门给脸部使用的，到给全身的可以说是应有尽有。禁忌
有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时，禁用日光浴； 照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息；以后再照射时应适当减量； 当日光浴后出现疲劳、失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射； 不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。 照射的时间要根据体质的好坏而定，虚弱者时间宜短些，强壮者、慢性病患者照射时间宜长些。 头部要注意遮挡，以免引起头晕、头痛。注意事项
日光浴一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法， ①有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时， 禁用日光浴； ②照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息；以后再照射时应适当减量； ③当日光浴后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射； ④每次日光浴前，最好先作短时间的空气浴,日光浴后再用凉水擦身。晒伤处理
日光浴不善易出现晒伤，出现晒伤后该如何处理： 1. 凉水冷敷处理 。夏季被晒后要用凉毛巾冷敷可以降低晒后损伤。 2. 西瓜皮清热除湿 。西瓜皮不仅可以美容，夏季晒伤后用西瓜皮泥冷藏敷上可护肤，清热。 3. 外敷清热解毒药材 。晒伤可外敷清热解毒药材，清楚皮肤热毒，防止严重灼伤。日浴床
20世纪初的大众心目中，日光浴是治病的“良药”。这时，古铜色皮肤仅仅是这种疗法的副产品，而不是人们进行日光浴的目的。日光浴疗法的创始人可以说是约翰·哈维·凯洛格（JohnHarveyKellogg，他是位着名医生。他不仅最早倡导整体疗法，还发明了玉米片、花生酱、电热毯，最重要的是，他发明了室内日光浴装置——“日光浴床”，人们躺在其上，经受某种射线的照射，就可以变黑。 凯诺格的第一个日光浴床设备完成于1891年，很快便风靡西欧。英国国王爱德华七世为了随时享受，甚至在白金汉宫和温莎城堡都安装了日光浴设备。其实凯诺格早期发明的室内日光浴装置所发出的光线大多是红外线，偶尔使用并不能使皮肤变黑。只有长期使用时，其中少量的紫外线照射才会引起肤色的变化。后来，凯诺格不断改进他的装置，结合白炽灯和弧光灯，或者专用弧光灯，从而释放出大量的紫外线波长。自1876年起，贝特湾疗养院就在专业医生的监督下开展日光浴治疗。 尽管曾设计室内日光浴装置，但凯诺格对天然太阳光更感兴趣。他认为在户外沐浴阳光比在室内接受弧光灯照射效果更好。在书中，他强调“日光浴最好是在户外进行。游艇上宽敞的甲板、阳光明媚的沙滩，都是理想的选择。同性病人可以在一起沐浴阳光，男性病人只需要穿普通短裤就可以进行日光浴治疗。” 芬森仍然试图从光线疗法上获得突破，把空心位的平凸透镜充满含硫酸铜的氨水溶液作为聚光器和滤光器，用碳精电弧灯作光源，用石英棱镜分光，再用两个平凸透镜聚光。这样，他就得到一束聚焦的化学性光线。他在细菌培养中证实:这种聚焦的化学光线确有杀菌能力。 1895年11月，芬森在第一位狼疮病人身上试用他的治疗方法。经过一段时间，病斑消失，皮面恢复正常。芬森将这个仪器作为礼物送给英王爱德华七世的丹麦妻子——亚历山德拉王后，也许因为阴沉的英国天气使得这位皇后怀念故乡的太阳，她非常热爱这种室内日光浴装置。1900年，这一仪器还安装在伦敦医院里，以治疗狼疮。1903年，芬森因为在治疗狼疮及其他皮肤病方面的贡献，获得诺贝尔生理学及医学奖，这可谓日光浴疗法所获科学荣誉的顶峰。 1925年，英国普利茅斯海边日光浴 到了20世纪20年代，日光浴已经被广泛使用作治疗手段，1926年一本医学手册《阳光，及如何使用它》中，描述了英国伦敦北伊斯林顿新生儿疾病治疗中心利用日光浴促进新生儿的健康的情况。这是伦敦第一家日光浴治疗中心，疗效显着，给很多穷困家庭的孩子们带来了巨大的好处。影响质疑
影响
19世纪末，日光浴的流行还带动了太阳崇拜和裸体运动的复兴。裸体运动起源于古希腊，古希腊人认为人体是大自然里最美的事物，他们在体育活动和节日庆典中裸体，并用各种艺术形式来表现和赞美人类的裸体。古代的巴比伦人、亚述人和罗马人都以日光浴的形式实行过裸体主义。 日光浴 经过沉寂的中世纪之后，20世纪日光浴流行也带动了裸体运动的发展。现代裸体运动开始于德国，经过战争的人们更加珍视生命的美好与自然，因此裸体运动得到很多回响。这种裸体运动不但追求健康和优美的身体、赞美新鲜空气与阳光，还是对19世纪末期欧洲社会僵硬的道德观念的一种反叛。 1900年，英国发行时间最长的裸体主义者的出版物——《健康与效率》杂志出版。这本杂志原本名为《活力——一本关于自然文化的杂志》，具有强烈的种族主义倾向，直到第二次世界大战结束这种倾向才消失。随着两次世界大战，裸体运动广泛传播到其他欧洲国家以及美国。质疑
20世纪20年代，日光浴被认为是万能药。婴儿出生后父母就会给他们晒太阳，以预防肺结核和佝偻病。然而风气则大大不同，很多人认为幼儿接受紫外线暴晒是非常危险的，甚至出现避晒之风。如今极力禁止日光浴的，正是昔日那些提倡日光浴的医学专家。21世纪的医学界认为日光浴是愚蠢、肤浅、甚至是危险的，正是它导致了诸多皮肤疾病。有专家声称，为紫外线是皮肤癌的元兇，经常晒太阳被认为会引发皮肤癌。只有像香奈儿（CocoChanel）那样“乘坐喷气式飞机环游世界的富人”才认为“晒黑是美、健康、财富以及快乐的象征”，工业为了利润才在大众中培育和宣扬这种理念：古铜色皮肤是衡量帅哥美女的标准。 日光浴 反对日光浴的观点如此流行，以至于如果在谷歌中输入“晒黑”和“香奈儿”（suntan+CocoChanel）两个关键字进行搜寻，你发现的大部分结果不是时尚网站，而是医学网站劝阻人们进行日光浴的网页。他们谴责这种与太阳的亲密接触，一家英国癌症慈善机构网站甚至称它要揭穿所谓“古铜色皮肤是健康的象征”之类的“晒黑神话”。 强大的反对声或许起了作用。如今的城市里，夏天的太阳伞已经成为一道亮丽风景，即使天气阴沉，仍然可以看到无数女孩用太阳镜、阳伞把自己遮挡地严严实实，生怕被日光灼伤了娇嫩的肌肤——因为专家说，阳光不强烈并不意味着紫外线强度变弱。而与此同时，各地的海滩却始终熙熙攘攘，众多男女躺在沙滩上享受毫无遮挡的阳光，许多国家纷纷开设天体浴场，人们在那里脱得 *** ，最大限度的与阳光亲密接触。在赞同与反对的声音争执不休之时，日光浴走向两条路。热爱者愈热爱，反对者愈反对。危害
室内晒黑真的比室外晒太阳安全吗？ 让皮肤科的医生说的话，肯定不是。但是由美国皮肤病学会发布的新的调查显示，没有获得这个信息的女性多半会错误地认为日光浴床比天然太阳光安全。 总的来说，30%的受访者表示，他们并没有看到日光浴床上的警告牌。另外的43%提到他们没有接到与紫外线相关的健康风险的口头警告。 14至17岁的青少年大多对晒黑导致皮肤癌的风险一无所知。 以上这些调查数据来自14到22岁的3800名白人妇女。还不清楚这些受访者之前是否从诸如专业医生、老师、新闻媒体那里了解过关于晒黑会引起的风险。 该调查的研究结果以及其他研究可能会推进通过《日光浴床癌症防治法案》，该法案自2010年便在美国国会中讨论了。如果获得通过，该法案将加强对日光浴床使用的控制，但商家是否要“口头警告”客户的细节尚未确定。 另有一些医生和研究人员们呼吁美国食品和药物管理局作出更大努力，告知公众日光浴床的相关副作用。虽然为了更好地控制室内晒黑，30多个州已经立法，但医生们认为一个全国性的标准是必要的，特别是鉴于人工紫外线是众所周知的致癌物质。 按照这些原则，有些人认为应该像对香菸那样，用征税的方式对日光浴床加以规范。 据国际癌症研究机构的资料，2009年，研究人员公布了20项研究数据，显示一种严重的皮肤癌黑色素瘤，在30岁之前使用过日光浴床的人群中，发病率上升了近75% 世界卫生组织不鼓励以美容目的使用日光浴床，但也鼓励有维生素D缺乏症的患者在专业医疗技术的监督下使用日光浴床。
Ⅲ 西班牙的激情国度
夜晚，巴塞罗那的商业区熙熙攘攘。街上的人们穿很少的衣服，自由地行走。午夜过后依然人来人往，让我越来越喜欢这个充满激情的国度。坐在路边的咖啡馆里，透过落地玻璃窗看着街上的行人，感觉和西班牙的气候一样温暖舒适。
巴塞罗那高迪手中的城市走出巴塞罗那机场，一股热浪扑面而来，充满热带气息。上车，慢慢往城里开。一路走来，感觉越来越亲切，仿佛身在东南亚，又仿佛回到了中国的南方。尤其是在伦敦暧昧的天气里呆了那么久，西班牙的热浪更是让人清醒。巴塞罗那的城市规划很特别。所有的街道相互垂直交叉，长度相同。他们是真正的“块”。地图上，都是整齐的小方块。如果你从空中往下看，它们看起来就像“雷区”，非常壮观。已经是夜幕降临，华灯初上，商业区熙熙攘攘。我开始越来越喜欢这个充满激情的国家。最后，我适合这种“大众化”的地方，精力充沛，充满活力。街上的人穿得很少，行走自如，午夜过后依然人来人往。在英国，除了伦敦的牛津街会开到晚上10点，其他大部分地方都早早关门。西班牙人更热情。由于语言障碍，我们经常不得不依靠“肢体语言”。每次问路，我们就开始头晕。我们知道我们不懂他们的西班牙语，但你一问路，他们就拉着你，开始贺察旦热情地交谈。一大堆西班牙语胡言乱语向你袭来。如果你问路边休息的老人，他们会更晕。如果她突然听不懂自己说的话，一堆上了年纪的人就会向你打手势围过来，七嘴八舌地提建议。除了点头，你什么反应都没有。问完才知道头发晕，还是要自己摸路。有时候，当我们遇到来自英语国家的人时，我们都会相互苦笑一下。呵呵，他们和我们一样郁闷。西班牙还有老式电梯，就是电影里看到的那种。看到绳子，推拉门，门一拉就自动升降，很有意思。巴塞罗那的建筑禅扰风格包罗万象，多为现代建筑，当地很多房子都和东南亚的差不多。教堂富有欧洲风情，而一些景点则是充满中东风味的教堂和街道。这里曾经有一个着名的建筑师高迪，城市里的很多建筑都是他写的(见本版资料图片)。高第博物馆、高第美术馆.游客络绎不绝。这座城市的标志性建筑——中央教堂也是他的设计。已经建设了100多年，但至今没有完工。教堂每一个细节的设计都充满了创意，雕刻师的要求更高。在巴塞罗那无论走到哪里都会遇到他的作品，每个地方都有不同的风格。换句话说，不拘一格是高迪的风格。看了几个地方，不禁开始感叹他的幸福生活。还有哪个设计师能有这样的机会让整个城市自己玩？作为设计师，这个机会真的是最大的福气。沙滩，日光浴！在去海滩的路上，我已经很兴奋了。有这么多美女看，我当然不会闲着。好东西是需要分享的。拿着相机左拍右拍，果然我心情很好。我甚至看到一个六七十岁的老太太坐在那里晒日光浴。可惜她看着她，不敢偷拍。沙滩上的沙子很细，蓝天白云。我真的想留在那里。然而，太阳太猛烈了。过了一段时间，我才知道自己第一次被晒伤了，然后皮肤就开始变得又红又疼。我一直以为我不怕太阳。之后就不敢大意了。我涂了防晒霜才敢出门。科尔多瓦，伊斯兰风味的古城，在巴塞罗那呆了两天就来到了科尔多瓦。我怀疑是在另一个国家。可能是靠近摩洛哥，所以风格有伊斯兰的味道。我们把行李放在火车站，订了两个小时后的下一班火车，坐车去了景区。这是一个景点集中的小城市，有着1000多年历史的古门，有着巨大的柱子，有着伊斯兰建筑群落。我没有呆太久。我拍了照片就赶紧回去了。塞维利亚冷艳Flememgo从阿尔赫西拉斯港坐车3个多小时到塞维利亚。
大家都抓紧时间在车上打了个盹。中途突然醒来，被如诗如画的风景惊呆了。还好没有错过遍地的向日葵，摇曳着，远处山上竖立的巨型斗牛雕像，气势磅礴。一醒来就再也不愿意睡着了。一路环顾，看看沿路的酒吧，沿路的小镇，想想西部牛仔，满满的野性与自然之美。西班牙的前首都塞维利亚，也是我去过最多爱情的地方。一个非常宜人的城市，有适度的休闲和兴奋。包没饥括气候，包括生活的节奏，都是不愉快的。置身其中会让你完全放松，感觉就像在度假一样。在我去过的众多城市中(包括巴黎)，这也是最适合我居住的城市。坐在路边的咖啡馆里，透过落地玻璃窗看着街上悠闲的行人，感觉和它的气候一样温暖舒适。当你到达西班牙时，你不能错过它的传统舞蹈。除了剧院偶尔会有大型演出，当地一些酒馆也会有驻场演出。晚上，我们预定了当地人推荐的酒馆，兴致勃勃地直奔目的地。Flememgo果然名不虚传。以拍手和跺脚开始的节拍是一大特色，节奏感极强的西班牙舞曲让我心旷神怡。表演者的长裙打着褶，层次丰富，随着音乐的转动和摇摆，让人眼花缭乱。Flememgo是我至今看到的西方舞蹈，冷艳，激情。当时有一种想法，如果过几年我有时间和闲暇，我真的很想待一段时间，学学Flememgo。马德里在工会罢工的时候伤感地离开了塞维利亚，坐上了开往首都马德里的火车。首都的气势真的不一样，一列火车一个声音。火车设备是我见过的最好的。飞机上座位都定好了，视听设备应该齐全。当我们打开座位之间的几个桌子时，发现上面有几组不同的棋盘，这让我们异常兴奋。一路上我们换了种，玩得很开心。马德里的景点不多，大部分时间都在购物。对我们这些留学生来说，西班牙是购物天堂。现在是夏天，很多大热的款式让人眼花缭乱，争奇斗艳，价格也很合适。看着街上那些穿得很少的美女，特别抢眼。像往常一样去了斗牛场。比塞维利亚的大，但不是周日，所以没拿到节目。和往常一样，我也去了皇马足球队的主场和俱乐部。比巴萨的主场更漂亮，内部装修也更现代。当然，那两个同道中人也充分展现了球迷的本色，以流血为代价，从两家俱乐部都扫回了一些帽子、围巾、足球之类的东西。这次在西班牙，恰好是6月20日的工会罢工。据说90%以上的工人参加了这一天的游行。所以街上的店都开不了。对于当地人来说，影响并不大，但却让我们这些游客苦不堪言。我们饿得找不到吃饭的地方，只好一路叹气。不过赶上了难得的大场面，呵呵，还是很值得思考的。当然，这部分是吃我游记必不可少的。在西班牙，一定要尝尝它的特色海鲜饭。全国各地酒店的海鲜饭基本都是一家公司生产的。饭吃完后分送到各个酒店，稍微加工一下再上菜。这样就保证了无论你在街上哪个餐厅吃的海鲜饭基本都是正宗的。几个人一起吃，点几个不同口味的，都可以尝尝。真的很好吃。不过，还是尝一尝比较好。如果你吃得过多，你会没有食欲。在我们马德里的酒店楼下，有一家非常好的蛋糕店，有很多风格。每次我们尝试它，没有什么味道不好。西班牙糕点成了另一种最爱。西班牙冰淇淋更美味。雪糕柜里一般有十几二十种口味，雪糕筒很长。一路吃下来，我都数不清尝过多少种味道了。
Ⅳ 南欧四国旅行游记及攻略
感谢本文主要撰稿者我老婆 艾薇IVY大美女，腾哥在上下分割线添加了一小小部分
据下图不完全统计，也算是每年都在浪了。需要攻略和建议的，come on
内容实属太多，怎么写感觉都写不满所有的感受和体验，所以大家想浪的：action！
-----我是华丽的分割线-----
南欧四国旅行游记及攻略
目的地：西班牙、法国、摩纳哥、法国意大利边境
时间：4月1日—4月9日
行程：4月1日 上海—马德
4月4日马德里—尼斯
4月5日尼斯—摩纳哥（火车）
4月6日尼斯-EZE小镇-意大利Ventimiglia
4月6日尼斯—巴塞罗那
4月8日巴塞罗那—马德里
4月9日马德里—上海
行程说明：尼斯到摩纳哥火车15分钟即到，因此可以当天来回。回来的航班其实最好的办法是巴塞罗那直飞上海，由于当时尚未开通直飞航班，不想中转，所以选择了先从巴塞飞马德里，再从马德里直飞上海，这样中间还可以在马德里小憩一晚。
行程前准备及建议（适用于所有旅行的小伙伴）
1、气候：由于本次所去南欧几个国家纬度与上海差不多，所以气温都跟上海也差不多，总体低个一两度，衣物可参照上海准备。鞋子推荐运动鞋或小白鞋。尤其小白鞋，舒服且百搭。
2、护肤及化妆品：50ml、100ml便携装（无印良品及淘宝都有卖，推荐淘宝，价格更便宜）。或者大家有平时留的护肤品旅行小样，直接带上更方便。托运的护肤品大小容量无所谓，直接携带登机的一定要小于100ml，并且最好瓶身标有刻度，否则安检时某些海关容易以未标刻度不能代表小于100ml为由拒绝让你携带。
3、生活用品：
A-旅行床单被套。这个强烈推荐，我自己感觉无论再高级的酒店，床单被套都没有自己家里的干净。所以每次出差或者旅行至少会带个床野孝肢单和枕套。淘宝上有卖一种便携的床单被套，纯棉质量还不错，最后叠好只有差不多一个14寸电脑那么大，携带很方便。后面不管你订怎样的酒店，即使稍微差点，铺上自己的床单被套一点都不会觉得不舒服，担心不干净。可以很安心的睡觉。旅行中，一个好的睡眠有多重要小伙伴们一定都知道。
B-拖鞋。欧洲很多酒店都不提供拖鞋，我此次订的所有酒店都不提供拖鞋，所以慎亩洗澡用的拖鞋一定要带，可以选择请便小巧的拖鞋。推荐人字拖，方便携带，海边也可以穿。
C-墨镜。欧洲空气都特别好，阳光很清透刺眼。大街上本地欧洲人大部分也都戴墨镜，主要阳光实在刺眼… 也是装酷必备。哈哈哈😎
D-保温杯。这边都没有喝热水的习惯，很多酒店也没有热水壶，所以带个保温壶，碰到有机会就囤一点，你会发现路上一杯热水还是很难得的，尤其身体不太好不适合喝凉水的姑娘们。。
E-化妆包。淘宝上很多，如果出行时间久，建议选择一个大一点的化妆包，所有化妆品全部装到一起，收拾和使用都很方便。下图是我在淘宝上淘到的化妆包，特别结实，容量也够大，而且防水，适合长途旅行。
F- 旅行转换插头。淘宝很多。
其它：帽子、围巾等，请视当地气候及装酷必要性选择性携带。
攻略及旅行工具
1、Google map。基本找路及查询所有坐车路线，都靠它，毫无压力，特别清楚，也很靠谱。全世界各国都覆盖，很方便，而且有公交到站的准确时间。我在尼斯，公交是主要的交通工具，google map上显示的到站时间都非常准确。必备。
2、马蜂窝。APP上基本能查到所有国家的所有景点及介绍、购物、美食，且附带排名。各景点的乘车路线、开放时间、门票都写得很清楚。我的颂世攻略基本大部分都参考马蜂窝上的分享。
建议：大家可以看下景点介绍及评论，尤其评论，好评就不用看了，主要看中差评，驴友会分享很多攻略上没有提到的小tips，很有用。同时，不建议大家直接选所有排名前几位的景点，适合自己的才是最重要的。比如欧洲有很多很不错的博物馆，攻略上很多人推荐去。但是由于我们对艺术类的和历史类的并不是很了解，以前去过很多博物馆，对我们来说并没有很大的吸引力，所以本次并没有选择博物馆类的景点，即便驴友们强烈推荐我们也没去，所以，适合自己的才是最好的，跟谈恋爱一样，哈哈。
3、wifi漫游通。淘宝上及各旅行APP上都有售，我们这次去的所有国家都只用了一个wifi漫游器就解决了，很方便。价格大概三四十RMB/天。大家购买的时候注意看评论，一定要选择信号好的，很多信号不是很好，即便再便宜也不要买，否则到时候网络不好无法及时查询路线或者联系同行小伙伴就得不偿失了。
4、自拍杆。你懂的，哈哈哈。
5、翻译软件。最开始我完全没觉得有必要准备翻译软件，总感觉英语就够了。事实证明，翻译软件其实非常有必要。即便你英文很OK，可是不是所有人都会说英文，当我们在当地跟人用英语加比划各种都表达不清楚的时候，直接找个翻译软件输进去，给他们一看，马上解决了，所以，还是很有必要。
不推荐有道！感觉切换到其它语言的时候页面不好用。推荐google 翻译，更快捷方便，可以直接下个APP。
酒店及机票预定
酒店 ：booking及agoda。Agoda及booking我都用过几次了，最后整体感觉还是booking更好用，预定好后，可以直接通过booking与酒店联系，联系接送机及check in都特别方便，并且下个手机APP后，可以直接把预定确认信发到手机图片库里，check in的时候直接给酒店看电子版就可以，很方便，不用打印出来。
Agoda可能账面上价格比booking看起来稍微便宜一点，但是要交很多手续费，一定要点确认后看总价，你就会发现价格甚至比booking 更高。所以，除非同一家酒店，确实agoda上整体算下来费用比booking便宜，或者我自己特别喜欢的酒店booking上没房，agoda有，才会选择在agoda上订，其他时候我都会选择booking。
机票预订： 最开始的时候都是去哪儿、携程上订，也在网上看了很多攻略，或者想在航空公司打折的时间进去抢特价机票，最后发现都是徒劳。特价机票一般时间不好，携程去哪儿上其实都不便宜。对于普通上班一族的我们来说，很多时候机票还是偏贵。尤其是去较远的欧洲，价格都不便宜。所以机票订得好，整体旅行费用就可以省下很多。SO，重点来啦，多次预订价机票后，发现有一个网站，可以搜到你想去的航班全球所有渠道的价格：天巡网。驴友们下次可以试试。同一航班，它几乎能搜到全球所有渠道的所有价报价，从航空公司官网到各大APP的报价都有，你可以自由选择。不过最终购买的时候还是会跳到你选择的航空公司官网或者第三方旅行APP，所以，不用担心网站不靠谱，它只是帮你搜罗了所有航班的所有报价渠道而已。本次去欧洲，机票几乎是提前半月才订的，而且赶上了清明、五一小长假，我在各旅游APP如穷游、携程、去哪儿、马蜂窝上几乎问遍了所有的网上旅社，都表示没票，或者往返机票要六七千了，最后在这个网站上买到了往返4K出头的机票，还是直飞的，推荐给大家。
————————————我是旅行正文分割————————————————
马德里
行程：2天
景点：太阳们广场-马德里皇宫-伯纳乌球场看皇马主场比赛-托莱多小镇一日游
Day1 广场漫步—马德里皇宫-伯纳乌球场看球
1、广场漫步
4月1日晚到达，4月2日早上9点便收拾一下从酒店出发了，本以为9点已经算一个不早的时间了，结果出门来到大街上，发现马德里大街上几乎没什么人..基本要上午10点后，他们才会陆续起床上班工作…晚上店铺基本都营业到12点。所以，这里的作息是偏向晚睡晚起。很多饭店都营业到凌晨以后。不过太阳门广场其实就是一个比较小的广场，随便看看感受一下氛围就可以了，没有特别值得观看的东西。广场上有还有表演的街头艺人。
天气好得不像话，天特别蓝，空气感觉很清透..
2、圣米盖尔市场
其实就是个小型菜市场吧，不过环境特别好，整个市场就是一个玻璃房，里面布满了各式琳琅满目的美食，还有很多海鲜，看着就非常有食欲。由于距太阳门广场不远，所以我们逛完太阳门广场就直接步行到圣米盖尔市场了，吃货们可以在这里一饱口福。
3、马德里皇宫
推荐一游，整点的时候皇宫里的钟声会敲响，很有感觉。早上10点以前去人比较少，不用排队，等我们12点左右游玩出来的时候发现门口排队已经很长了。皇宫内部不允许拍照。
4、伯纳乌球场看球
来西班牙看场球是不是每个男人的梦想？我们去的时候有一场皇马主场的比赛，皇马VS阿拉维斯. 淘宝上有卖球票，1500元/张。去了现场发现，位置非常靠前啊，居然买到了第三排的位置，可以近距离看到C罗，还是非常值的。
如果时间足够，球迷们还可以去参观球场，不过也要参观票。
Day2：Toledo小镇一日游
因为属于周边小镇，当时在淘宝上看到有一日游团，并且刚好我有淘宝500元的劵没用掉，所以偷懒在淘宝上报了个当地的一日游旅行团，结果集合那天发现，全部都是老外，一个亚裔都没有，导游也是英文加西班牙的双语讲解。整个行程导游讲解下来，只听懂了一小半。不过小镇的景色真的非常美，很干净，人也少，还有很壮观的教堂。推荐大家可以自己去逛逛，没有必要跟团。这种小镇，还是适合自己去优哉游哉的漫步随意看看风景。由于不是教会的信仰者，所以跟团的时候导游讲了很多教堂教会的东西，也没怎么听进去，有些浪费。景色很美，也没办法自由活动。其实我只想自己在路边的台阶上随意坐坐，发个呆就好了~~
欧洲有很多小镇都特别美，美而宁静，适合发呆与瞎逛。推荐大家如果行程时间足够，可以多逛几个小镇。
总结： 其实马德里感觉没有太多可游玩的，安排2天时间足够了。我在做攻略的时候就发现了，由于时间紧张，所以纯粹马德里的游玩时间只安排了一天，还有一天放在了周边小镇，事实证明，确实如此。大家也可以根据兴趣去看看斗牛什么的，西班牙只有马德里可以看到斗牛表演，其他城市都不允许斗牛表演。除了马德里皇宫可以逛逛，其他景点的参观性比较小，当然如果感兴趣也可以看看博物馆，不过感觉西班牙的博物馆很多，在其他城市也能看到。巴塞罗那比马德里更有意思，后面会讲到。所以马德里，更推荐去周边的小镇，风景很美。
另外，西班牙市内交通方式有地铁和火车。且地铁站和火车站有很多站点交汇，大家买票的时候一定要注意，因为票是不可以通用的，地铁票只能乘坐地铁，火车票同样。并且，无论是地铁还是火车，下车的时候，一定要自己按一下车门旁边的按钮，车门才会打开，并不像国内地铁到站后门会自动打开。
网上很多人盛传西班牙治安不好，很多小偷和扒手，很幸运我们此行并未遇到，自己随时注意随身包裹，包不要后背，就不会有太大问题。
尼斯
时间：2天半
行程：老城区-海边-Eze小镇-摩纳哥-意大利法国边境小城文蒂米莉亚
Day 1 ：老城区、海边漫步
由于上午从马德里飞尼斯，中午到尼斯后感觉有点疲惫了，定的民宿环境也非常棒，所以放下行李收拾一下，出去吃了个午饭，然后在家休息到下午三四点才慢悠悠的出发了。自由行的好处，累了就休息会，不强迫自己一定要按照计划去各个景点打卡。
尼斯此行定的是民宿，这家民宿单就环境而言，是此行我定的最满意的一家。户型是一室一厅的，刚好在山底下，阳台就可以看到山上的风景，并且家里有厨房，吃腻了西餐可以自己在家做做饭。并且由于不在闹市区，特别安静。老板还提供免费接送机服务，介绍也非常热情周到，推荐给大家。
店名：Le Christina. Booking上可以订到。
出门的时候，一路公交是沿着海边开的，天空和海的颜色快无法区分了。海边放了几排长凳。很多人座在长凳上发呆，就这样静静的看着海边。天上有飞鹰，地上是鸽子。海滩上有晒日光浴的人们，还有在沙滩上悠闲得坐着聊天、喝酒的三五好友。景色太美了，感觉安详而宁静，欧洲人太会享受生活了… 海边还有持枪的维和警察，戴着墨镜帅帅的，好像是因为不久前尼斯发生了爆炸袭击。
海边旁边有个公园，公园里有很多小朋友玩的娱乐设备，到处都是在愉快玩耍的小朋友，有遛狗的，有踢球的小朋友，有在公园长凳上坐着发呆的老人，有散步的情侣… 跟国内的公园不一样，没有大姨大妈在跳广场舞，也不是老人的天下，而是到处奔跑嬉戏的小朋友。感觉这才是公园该有的样子..充满了生活气息。
建议：
1、尼斯的商店几乎在晚上6点左右就全部关门了，剩下营业的只有各种饭店和街边露天的小酒吧。所以大家去尼斯不要把购物和逛街时间留在晚上了，晚上八点以后，最热闹的大街上也几乎没什么人了。只有小酒馆可能还有人在聊天喝酒。
2、大街上厕所非常少。并且一路过来发现，欧洲所有的厕所都是收费的，一次在1欧左右。所以，趁吃饭的时候或者出门前先解决内急吧，不然大街上很难找到厕所，而且一天下来，上个厕所都会花掉几十。
3、火车站都不检票。欧洲火车站都是不检票的，中途也没遇见查票的。无论进站出站都没有任何人检票，大家都可以直接上火车，全凭自觉。但是火车站售票的地方，排队买票的人还是很多，这点，感觉还是很牛掰，国民素质不错。
Day2 摩纳哥
摩纳哥其实原本是安排了一天行程的，从尼斯火车站可以直接做火车过去，15分钟就到了。摩纳哥是世界第二小国。去了之后发现，果然名不虚传，基本一天就能把整个国家步行走完。整个国家都充斥着游艇、豪车和成群的别墅。在路上闲逛的时候，发现一辆辆超级豪车从身边经过，很多豪车从来都没见过。海边停着大片的私人游艇，山上全是别墅。所以摩纳哥，其实主要就三样：豪车、别墅、游艇。风景当然也不错。我们对这些都没有特别的好奇，所以只安排了大半天时间就回来了。其实相对于难得的欧洲旅行时光，摩纳哥我个人是不太推荐的，还有其他风景更美文化更丰富的地方值得一去~~
不过，从摩纳哥回尼斯的时候，发现这边的火车站竟然跟图书馆一样..火车站里很多人安静的坐着看书，大声说话的人一个都没有.. 这点，还是很敬佩。
Day 3 Eze小镇-意大利小镇Ventimigllia
由于在摩纳哥和尼斯呆的时间比原定的计划时间要短，第三天飞巴萨罗那的飞机是晚上8点多的，因此有了一整天的时间去游小镇，结果很是惊喜。小镇游的这天给我的惊喜大过尼斯和摩纳哥。
尼斯室内交通方式有四种：地铁（只有一条线路，二号线还在建）、电车、火车和公交。发现欧洲市内的交通方式都有火车，很多时候火车和地铁还是交汇的，但运营时间却不同，所以一定要分辨清楚。
小镇游可以乘火车，一路从法国尼斯到摩纳哥再到法国意大利的边境小城，Ventimigllia. 所以，严格来说，这条火车线路穿越了3个国家，但是从起点到终点，总共时长不超过1个半小时。线路图如下：
我们选择了网上好评比较多的Eze小镇，最后的终点Ventimiglia纯粹是时间还有富余，加之这个小镇隶属意大利，所以想过去看看。但是最后去了发现，风景很美，意外之喜。
一路上，火车是沿着海边开的。海边就是铁路，火车这边是蓝蓝的大海，那边是山。山上是宁静的小镇。天空特别蓝，海水也特别蓝，而且人很少，感觉特别舒服…
这是回来时，从火车的玻璃窗外拍到的海边风景。火车沿路有很多小镇，特别宁静。人少，风景美。夕阳照在海面上，海面上有渔船，美不胜收…随手一拍都是一幅画。
1、Eze小镇
我们在Eze小镇的山路上，看着下面的大海，休息了很久，一直发呆不想走。在Eze小镇一路往山上走的时候，陆续碰到同样来爬山的各国友人，无论来自哪里，遇到你都会主动跟你说Bonjour.
小镇的路上人很少，但是在路边看到指示杆上放了很人性化的猫狗装屎袋。取用方便，设计很棒，很人性化。
一路沿着小镇往上爬。
从山上俯瞰大海和小镇
1、Ventimiglia
这个意大利小镇在法国和意大利边境。比Eze热闹，人多。沿海有很长的一条路，可以随意逛逛。
海边有人在钓鱼，好羡慕这种悠闲的日子...
巴塞罗那
行程：2天
景点：巴特罗之家-圣家堂-古埃尔公园-海边
Day 1：巴特罗之家—海边
其实原本计划第一天去圣家堂，10点到了圣家堂，发现当天的参观票已经卖到了晚上七点以后，我们只能买第二天的票，于是转而去了巴特罗之家。所以去圣家堂，一定要提前一天在官网买票，直接过去90%可能性都是没票。巴特罗之家我们也是现场直接买票的，不过排队大概20分钟就到了，里面的建筑风格特别奇特，还是值得一看。学建筑的朋友建议一去。
海边
我们沿着波盖利亚市场的一条大道走到了海边。一路上有很多人在表演街头艺术，要坚持一个姿势很久不动，你几乎看不出那是一座雕像还是真人。
其实他们都是真人扮演的。
广场上有人在弹钢琴，有人在唱歌，旁边坐着认真听歌的听众，艺术氛围浓厚...
海边景色超级美，坐在海边能看到天上成群的鸽子在飞，海边的夜景也超级美。
Ⅳ 宝宝晒日光浴有什么好处
宝宝适当晒太阳可以促进钙的吸收，增强体制，利用宝宝健康橡携成长。但是宝旁如孙宝皮肤是很娇嫩的，切勿长时间让宝宝在太阳底下暴晒运链，以免晒伤。
Ⅵ 哈兰德坐游艇出海度假：欧洲杯喧嚣都与我无关
哈兰德坐游艇出海度假：欧洲杯喧嚣都与我无关
哈兰德坐游艇出海度假：欧洲杯喧嚣都与我无关，由于挪威队未能打进本次欧洲杯决赛阶段，哈兰德只能作为看客，当桑乔、贝林厄姆、胡梅尔斯、维特塞尔等10名多特蒙德队友正在参加欧洲杯时，哈兰德已经进入了度假模式。
哈兰德坐游艇出海度假：欧洲杯喧嚣都与我无关1
欧洲杯激战正酣，但不是每一位欧洲巨星都能登上这个舞台，比如挪威超级新星、上赛季欧冠金靴哈兰德。由于挪威队未能打进本次欧洲杯决赛阶段，哈兰德只能作激燃为看客，而几乎所有媒体在评选无缘2020欧洲杯十大球星时都将哈兰德列入其中。
因此，当桑乔、贝林厄姆、胡梅尔斯、维特塞尔等10名多特蒙德队友正在参加欧洲杯时，哈兰德已经进入了度假模式。近日，狗仔队就拍到哈兰德与朋友们在希腊米科诺斯岛乘游艇出海游玩。米科诺斯岛是希腊旅游胜地，也是很多明星、富豪度假的热门目的地。
这位20岁的`多特蒙德前锋当天穿得非常花哨，而且价格不菲。据英国《每日邮报》透露，哈兰德身上这套LV的水彩系列售价为2250英镑，折合人民币20293元。与哈兰德同行出海的还有多位美女，她们个个颜值在线，身材婀娜多姿。从照片来看，哈兰德笑得非常开心，不时也有比较亲密的动作，显然是非常享受与这些美女一起晒日光浴的时光。
当然，哈兰德在完成了一个出色的赛季之后放松放明卖虚松无可厚非。上赛季，哈兰德继续自己的火热状态，为多特蒙德出场41次打进41球，拿到了欧冠金靴和德甲铜靴，身价也一路飙升到1.3亿欧元，在德国“转会市场网”上仅次于1.6亿欧元的姆巴佩。包括切尔西、曼城在内的众多豪门最近都打起了哈兰德的主意。
哈兰德坐游艇出海度假：欧洲杯喧嚣都与我无关2
埃尔林·哈兰德个人简介
埃尔林·哈兰德（Erling Haaland），2000年7月21日出生于英国利兹，挪威职业足球运动员，场上司职前锋，现配汪效力于德国足球甲级联赛的多特蒙德足球俱乐部 [1] 。
哈兰德出身于挪威的布吕讷足球俱乐部青训营。2017年2月，哈兰德加盟莫尔德足球俱乐部。2019年1月，哈兰德加盟萨尔茨堡红牛足球俱乐部；12月，哈兰德加盟多特蒙德足球俱乐部 [2] 。
2019年8月，哈兰德入选挪威国家男子足球队；9月6日，哈兰德完成在挪威国家男子足球队的处子秀。
中文名
埃尔林·哈兰德
外文名
Erling Haaland
国 籍
挪威
出生地
利兹（英格兰）
出生日期
2000年7月21日
身 高
194 cm
运动项目
足球
所属运动队
多特蒙德足球俱乐部
主要奖项
2020年金童奖 [3]
2020年挪威足球先生 [35]
2020-21赛季德甲最佳球员 [44]
场上位置
中锋、二前锋
球衣号码
9
Ⅶ 美女在船上晒日光浴被鲨鱼吃了,是什么电影
食人鱼3DPiranha(2010)
导演:亚历山大·阿嘉
编剧:亚历山大·阿嘉/JoshStolberg/PeteGoldfinger/GrégoryLevasseur
主演:史蒂夫·R·麦奎因/杰西卡·斯佐尔/亚当·斯科特/伊丽莎白·苏/文·瑞姆斯
类型:喜剧/惊悚/恐怖
制片国家/地区:美国
语言:英语
上映日期:2010-08-20(美国)
片长:88分钟
又名:变种食人鲳3D(港)/食人鱼/Piranha3-D
Ⅷ 世界最牛的天体海滩，为何一件衣服都不留才让进
在世界众多海滩中，最着名的就要数希腊天堂海滩了，是出了名的天体浴场，你知道什么是天体海滩吗？天体=裸体，所以有名为裸体海滩、天体浴场、天体营，这这样的海滩上面穿衣服是一件会遭到“白眼”的，在中国这种现象是不被允许的，但是在国外却是真的有着裸体海滩的存在。在这里是无数男女的向往之地，在天堂海滩中他们“坦诚相待”，互相探索男女之间的奥秘……
原创声明：本文由旅游之后编辑小旅原创，感谢分享，文章未经允许严禁转载抄袭，发现必究！亲爱的爱旅游的小伙伴，很高兴今天给大家分享新一期的旅行趣闻，虽然你们不能跟小旅一起体验旅行过程中激动和快乐，但是小旅会用最真实、最真情的感受，写出更好的文章，让你们一起来感受其中的乐趣；在合适的时间，到合适的地方去旅行，你会收获很多；人生太短，等不及茶凉，若是常驻，小旅愿陪你走完这一场！
其实很多人都对希腊非常向往，觉得只有蜜月这种地方才能选择这里，但是我们却随便找了个周末就给去了，天堂海滩有着非常休闲的气氛，清透的海水。以同性恋海滩而闻名，可以自驾车前往（路上有指示牌），也可以乘船前往。沙滩边上也是有很多餐吧和酒吧，伙计们会热情地招揽客人，这里有着名的DJ，晚上应该就会特别热闹了吧。喜欢夜生活的宝宝可以白天晒晒阳光浴，晚上融入这片热情欢乐的海域。
Ⅸ 如何看待外国女孩以黑为美，狂晒日光浴致皮肤癌、面部凹坑毁容
欧洲人由于他们处于地中海气候，他们很少遇到强烈的阳光，多是阴雨天气，所以他们的皮肤都会比较白一点，但是他们热衷于在沙滩上晒太阳浴。他们觉得美黑会比较更好看一点，他们热衷于小麦色的皮肤，觉得这个比较健康。小麦色确实挺健康的，但是，不要太过度的追求美黑。狂晒日光浴的话容易对皮肤造成不好的影响，如果很少接触太阳，突然过度的暴晒的话，会导致皮肤红肿，容易晒伤，有时会容易起水等，对皮肤非常不好。强烈的卜枣侍紫外线会导致皮肤黝岩搏黑，还会致癌，过度的暴晒还容型吵易出现中暑休克的其他症状。面对强烈的高温，最好做好物理防晒和降温。