㈠ 女生经常发自己做的早餐到朋友圈，我该怎么发微信，该怎么开场白
第一种：读心术开场
可以是故意说错话，也可以是很模糊的猜测，就像你抓一把石子丢进大海，总有一两粒激起水花。比如给女生发一句，“好好上班不要玩手机。”
我曾经把这句开场白发给过30位异性的同事及好友，得到的回复只有两种。
① 我没玩手机啊，我在干嘛干嘛
② 你怎么知道我在玩手机？
读心术开场就厉害在，如果对方没有在玩手机，可能是工作或是在干其他的，看到了你这条信息，一定会急着向你辩解；如果她做事的时候没看到你的消息，在忙碌过后偶然掏出手机看到了这一条，一定会好奇你是怎么知道的。
且无论是哪种情况，你都会获得话题的主动权，不信你看：
男：好好上班不要玩手机
女：我没玩啊，上班呢
男：哇，你的手机真的是智能机，还带自动回复的。
16:00
男：好好上班不要玩手机
17:00
女：你怎么知道我在玩手机？
男：我不光知道你在玩手机，我还知道你正对着屏幕傻笑。
第三种、话题开场
当我们的刚认识一个女生的时候，很多人都不知道说什么女生才会喜欢。也不知道该从何说起，不知道聊什么话题。那么，话题开场白就是要打破这种局面，让你和女生快速熟悉起来。
话题开场白终点肯定是话题。那么我们和刚认识的女生可以聊什么话题呢？
首先，我们可以刷对方的朋友圈，看看她的各种生活轨迹，寻找话题。比如说，她养猫，你也养。或者她去上海玩过，你也去上海玩过等等。
其次，如果对方朋友圈三天可见，那你就可以从“你是怎么加的她”来找话题。比如你们是朋友介绍，那就从共同朋友入手，再或者你们是在旅游时认识的，那就从旅游找话题。
男：看了你的朋友圈我发现我们有个共同点。
女：什么共同点。
男：都养猫。
男：（发来一张猫咪照片）
女：你家猫好可爱啊！是领养的嘛？
男：是啊，我领养它的时候才这么大一只，没想到长这么快。
像这样，通过一个双方都感兴趣的话题入手，就不容易把天聊死。
最后说一句，有些时候，可能这个女生并不是不想理你，要么是她真的在忙，要么是她平时聊天就是这样的。这种情况如果你太热情会很尴尬，太冷淡又不利于拉近关系，所以就需要上面介绍的这些的开场形式。
当然了，开场白只是一段聊天的开始，想要在后续的聊天中调动对方的情绪、保持源源不断的话题，最终和对方建立一段长期稳固的关系才是我们该学习的地方。
若能给你带来帮助，请采纳或点赞，谢谢
㈡ 周杰伦晒与老婆昆凌吃早餐合照，配文“一早和美女吃早餐”，二人感情如何
周杰伦晒与老婆昆凌吃早餐合照，配文“一早和美女吃早餐”，二人感情如何？周杰伦，想必大家都了解，他是一位优异的歌星，他出道至今歌唱了许多脍炙人口的歌曲，得到了粉丝的喜爱。周杰伦是很才华横溢的，他不但会唱歌而且还会词曲创作。她在没度成名出道以前归还许多一线明星读过歌，他十分的优质。周杰伦的歌流传也比较，在大街小巷之中都能够听见。去KTV唱歌的情况下，他的歌曲也是必须要点曲子。
二人在结了婚以后，迅速传宗接代，过着美好的生活。昆凌在生完孩子之后，身型保养还是挺不错的，她的身材玲珑有致知，一点都看不出来好像生了孩子一样，她的身材修复得非常好，和妙龄女子没有区别。昆凌拥有比较高的美貌，拥有立体的五官衜，也正因为这般才吸引住巨星周杰伦。 昆凌在生完孩子以后，周杰伦慢慢地偏少出现在了荧屏上，他这么做其实是为了有更多时间守候妻子。
㈢ 女人在朋友圈晒自己做饭的句子照片集合(40条)
女人在朋友圈晒自己做饭的句子照片(篇一)
1.自己动手丰足食，都不记得多少年没给自己煮面线吃，都是家里做饭。
2.别人再怎样也是黑暗料理，而我，是黑洞料理。
3.欢迎大家来我家做客。
4.大显身手献厨艺，艺展天下无人敌。
5.知道越多就越难控制自己不去比较。所以还是自己做美食和享受美食最实在。
6.晚饭开始吃啦，我的手艺还不错，味道很好呢。好久不做饭了，今天亲自下厨简单的做了两菜一汤。
7.佳肴是辛勤的果实，美味是汗水的结晶，烹饪是大师的炒作。
8.食材有性格，食物总动员。
9.做饭我是认真的，难吃我是天生的
10.昨晚准备好的早餐，今早直接吃就可以。一个焦糖布丁和一个加了点抹茶的蛋糕，味道非常好，越来越享受变着花样做美食的乐趣了。不自己做甜点的时候真体会不到放糖放到肝颤的节奏。
11.辜负什么都不能辜负自己的胃。
12.开心的锅铲，炒出甜蜜的滋味；悦心的调料，调出美满的味道；惬意的烹饪，烹出幸福的大餐。
13.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
14.我有一颗减肥的心，奈何长了一张吃货的嘴
15.我才十几岁 爱情可以迟到 但外卖不行
16.请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。
17.爱的火把在厨房点燃。
18.白开水烧的一绝
19.一个热气腾腾的厨房里，凝聚着一个家的生气，也衍生着一个家庭最大的幸福。
20.爱自己，从一个人下厨房开始。
女人在朋友圈晒自己做饭的句子照片(篇二)
21.我已经好久没有做菜了，今天好不容易做了几道菜，卖相还不是很好，但是我的拍照技术很好，能够把不好的菜修的色泽诱人，所以很多的人都羡慕我的手艺。
22.我不仅可爱，还会做菜。
23.生活需要仪式感，厨房要有烟火气，认真过好每一天，用心做好每一餐
24.吃货最高境界。眼见为食。
25.今天自己动手，忍着耻骨痛也要做饭吃，简单健康美味。
26.陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。
27.享受完自己做的美食宝宝就要去上班了。
28.我太喜欢做饭了，我上辈子可能是个保姆自己动手，丰衣足食我做的鸡肉面条太好吃了。
29.长肉的季节！晚饭还没消食，邻居小美女又送来自己做的麻辣牛肉和卤味。我想说歪歪哥你是研究上瘾了！虽然我能享受美食，不过女还是不要太贤惠。
30.生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。
31.享受生活的美其实很简单，有时候哪怕只是一次简单的聚会，都会让你心潮澎湃。享受美食的味，哪怕只是自己做的粗茶淡饭，都会让Ta感动不已。
32.向宇宙撒一把盐 今天晚上吃盐焗小星球
33.本厨手艺打败百分之九十九的人。
34.我总徘徊在吃饱与吃撑之间。
35.锅碗瓢盆的生活，也很幸福。
36.最近被韩餐支配了味觉，今天是让人恢复精力的炒鸡汤，用现成的鸡翅做主菜，剩下的汤汁和蔬菜可以拿来煮年糕。想吃什么都能自己动手，会做饭真是太好了呀。
37.酒店五星级厨师?在我媳妇儿面前必定是不敢龇牙的，立马睡倒。
38.每次我老婆烧饭，我都可能在菜还没上桌之前，将它们统统消灭光，还好我克制住了自己。
39.今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。
40.自“做”自受，血受……你多久没给自己做顿饭吃了？一起做饭吧！喜欢的朋友可以关注本人微博，每天一期直播，一起享受美食吧……
女人发朋友圈晒自己做饭句子收藏四十句
女人发朋友圈晒自己做饭句子【篇一】
1.厨房里的生活家。
2.心情好，吃嘛嘛香。
3.在平淡中享受生活，幸福就藏在每天的粗茶淡饭里
4.一个简单的蛋炒饭让我吃了都能成仙，这本事恐怕只有我老婆有了！
5.昨夜你未入眠，今儿清晨你要打鸡血去市场给爱人买他喜欢的猪腿儿。因为他瘦了一圈。但遗憾的是你不会做，所以只能他自己做。后者一起享受香香的美食。
6.只要活着，就一定能遇见好吃的。
7.吃自己煮的菜，特别有成就感。
8.怎么说呢?我老婆烧饭，我可能刚吃完这一顿，开始盼着下一餐了！
9.快乐要爆炒，香气飘满周围的空间；烦恼得慢炖，轻松缓缓拥抱了惆怅；幸福像煲汤，滋味伴着时间越久越浓。世界厨师日，愿你烹调出自己的美味生活。
10.有些人对做饭的天赋啊，与生俱来！比如我媳妇儿，做个青菜蛋汤，都做出了海鲜汤的味道！
11.每天最幸福的事情，就是累了一天回到家能吃上我媳妇亲手做的美味佳肴，天天就盼着这一口儿呢！
12.自己动手丰衣足食，我好像对做饭感兴趣了。
13.一个人的生活很简单，一首单曲循环，一本笔记，一份自己做的美食…从惶恐到开始慢慢享受，只是一个习惯的过程。
14.我太喜欢做饭了，我上辈子可能是个保姆自己动手，丰衣足食我做的鸡肉面条太好吃了。
15.我才十几岁 爱情可以迟到 但外卖不行
16.老婆，啥时候我们都辞职开一家餐馆儿吧，我给你打下手，生意不用愁！
17.原来我做菜这么好吃啊。
18.你想尝尝本姑娘的手艺吗
19.在方便面界处于不败之地，你是想吃红烧还是香辣还是香锅的方便面?
20.生活需要仪式感，厨房要有烟火气，认真过好每一天，用心做好每一餐
女人发朋友圈晒自己做饭句子【篇二】
21.自己动手丰衣足食，想吃扯面自己做，吃完自己洗锅，男孩子从小培养做饭以后好找媳妇。
22.朋友相聚，美食相伴。
23.生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。
24.谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
25.热爱厨房的人，一定也热爱生活
26.请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家。
27.家不一定要富裕，但一定要干净，饭不一定是山珍海味，但都是自己做的
28.媳妇儿，你是不是隐瞒了我什么，难道你是五星级酒店的特级厨师?
29.享受生活的美其实很简单，有时候哪怕只是一次简单的聚会，都会让你心潮澎湃。享受美食的味，哪怕只是自己做的粗茶淡饭，都会让Ta感动不已。
30.自己动手丰衣足食，每天中午都抓紧回家做饭，吃完饭就得赶紧回去上班，感觉每天的时间都不够用的。
31.今天自己动手，忍着耻骨痛也要做饭吃，简单健康美味。
32.唯有美食和爱不可辜负。
33.欢迎大家来我家做客。
34.他们不懂吃货的快乐。
35.久处不厌，有所期待
36.佳肴美味有多种，家人品尝赞无数。酸甜苦辣味道全，人生百味在其中。
37.勇敢是什么，是我明知道这一顿吃下去会胖，我还是迎头而上。
38.张小厨的今日分开心事。
39.知道减肥是为了什么嘛？减肥是为了再吃。
40.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
周末自己做饭晒美食的朋友圈文案
周末自己做饭晒美食的朋友圈文案【篇一】
1.百年修得同船渡，千年共吃刺身船。
2.岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。
3.美食带来的快乐，有很香很香的味道。
4.生活很忙 记得吃肉
5.是胃和大脑一起的快乐
6.吃好 喝好 睡好 快乐人生。
7.那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。
8.为什么专家建议吃七分饱，因为还要留着三分吃夜宵。
9.月亮掉海里，今晚海底捞。
10.这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。
11.人生苦短 再来一碗。
12.心中有爱，饭菜好吃。
13.美食吃进肚子，快乐漫无边际。
14.不闻人间烟火，但食人间美味。
15.视体重为无物 视美食为全部。
16.今天是128G的胃。
17.日子慢慢过，美食认真吃
18.既生美食，何生脂肪。
19.人生在世三万天，有酒有肉小神仙
20.心里有光，慢食三餐。
周末自己做饭晒美食的朋友圈文案【篇二】
21.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉
22.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
23.人莫不饮食也，鲜能知味也。
24.邀你来品人生的酸甜苦辣。
25.故乡遥，怎归去，故乡食，故乡音。
26.通往干饭之路的大门已开启。
27.知食份子，食堂教学
28.天下没有不散的宴席，但是如果你请客，我可以陪你多吃一会。
29.美食皆可贵 减肥价不高。
30.秀色 饱餐 当然 快乐
31.要旺一起旺，要胖一起胖
32.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。
33.星河滚烫 不如麻辣烫。
34.今天也是碌碌无为的知食份子。
35.一天不端奶茶杯，孤独一生没人追。
36.深夜的饭，吃进胃里，刻进心里，再化作点滴絮语给彼此力量。
37.脑子里装不下的东西就用肚子来装。
38.只要我吃的够快，体重就追不上我。
39.别低头，皇冠会掉；别忍者，肚子会叫。
40.雨停荷枝逗浓香，热拌干拌来一筐。
周末自己做饭晒美食的朋友圈文案【篇三】
41.我们对食物能表达的最高敬意。
42.减什么肥 我又不是吃不起。
43.喜欢你说的情话，比火锅里的肉麻。
44.百年修的同船渡，千年共吃刺身船。
45.人间烟火气，最抚凡人心。
46.料理是一场原地的旅行。
47.深夜不打烊，聚享好时光。
48.你们去征服世界吧，我只想征服一个人的胃和心。
49.做饭是件快乐的事。
50.别人都是宝藏女孩，而我是饱胀女孩。
51.投递喂食的快乐碎片
52.我在发胖，见者有份。
53.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。
54.如果快乐有开关，那享受美食就是一键快乐。
55.又是被碳水围绕的幸福一天。
56.英雄不问出处，干饭不问斤数。
57.只有填饱肚子，人才不会空虚。
58.好的食物包含着温情与良心。
59.眼见为食。
60.满肚子的食物，人才不会空虚。
自己做饭后发朋友圈的搞笑句子摘录(40条)
自己做饭后发朋友圈的搞笑句子【篇一】
1.在方便面界处于不败之地，你是想吃红烧还是香辣还是香锅的方便面?
2.陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。
3.本厨手艺打败百分之九十九的人。
4.在家为家人做饭，无疑是一种聚集人气，添加和乐气氛的活动。
5.非常想念学校的食堂，工作以后就得自己动手做饭。
6.我想吃拉面，想试着自己做拉面汤。无聊的时候琢磨琢磨美食也是一大享受，对吧，应该是吧。不知道从什么时候从小吃货变成能吃就行，完全不讲究。
7.认识了我老婆之后，下馆子是什么概念?就是天天在家下馆子！
8.老婆，啥时候我们都辞职开一家餐馆儿吧，我给你打下手，生意不用愁！
9.心情好，吃嘛嘛香。
10.吃美食是种享受自己做美食是一种生活。
11.人生苦短 再来一碗。
12.这辈子唯一拿得起放不下的是筷子。
13.不管好坏，放空下来给自己做一顿美食，亦或是尝试一款新的酒，都是一种享受。
14.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
15.就算全世界与你为敌，好吃的，永远站在你这一边。
16.生活一定要精致的过，虽然我不是一个精致的猪猪女孩
17.爱自己，从一个人下厨房开始。
18.天气很热的时候，我只想叫外卖不想自己动手，天气冷了我做饭的热情就起来了。
19.我才十几岁 爱情可以迟到 但外卖不行
20.一双巧手演绎五彩斑斓，一把大勺爆炒酸甜苦辣，一脸热情无憾把青春挥洒，一顶高帽是对我的评价。
自己做饭后发朋友圈的搞笑句子【篇二】
21.我总徘徊在吃饱与吃撑之间。
22.昨晚准备好的早餐，今早直接吃就可以。一个焦糖布丁和一个加了点抹茶的蛋糕，味道非常好，越来越享受变着花样做美食的乐趣了。不自己做甜点的时候真体会不到放糖放到肝颤的节奏。
23.在最好的时光里，遇见美食的精致。
24.庆祝小张第一次下厨
25.做人要像苏打小饼干一样干干脆脆。
26.浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。
27.昨夜你未入眠，今儿清晨你要打鸡血去市场给爱人买他喜欢的猪腿儿。因为他瘦了一圈。但遗憾的是你不会做，所以只能他自己做。后者一起享受香香的美食。
28.白开水烧的一绝
29.最幸福的时刻便是享受自己做的美食。
30.长肉的季节！晚饭还没消食，邻居小美女又送来自己做的麻辣牛肉和卤味。我想说歪歪哥你是研究上瘾了！虽然我能享受美食，不过女还是不要太贤惠。
31.既然生活，就要有滋有味。
32.我媳妇做饭好吃的程度嘛...此餐只应天上有，人间哪得几回尝！
33.都说抓住一个男人先要抓住他的胃，反正这件事，我老婆做的很成功。
34.今天的胃是128G的。
35.是时候表演真正的技术了，别人的厨艺生活，我的厨艺是生存
36.自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。
37.生活就该时而简单，时而精致
38.享受完自己做的美食宝宝就要去上班了。
39.我能炒出个敬业福来你信吗?
40.我以碳烧鲍鱼的热烈，过桥石斑鱼的温暖，上汤龙虾的鲜美，冰花血燕的甜蜜，辽参一样的涨发，拉条子的宽广。
㈣ 女生吃什么早餐好
女生吃什么早餐好
女生吃什么早餐好，俗话说：一日之计在于晨，现在很多人非常看重早餐的营养，因为早餐是一天当中的第一餐，也是一天能量的开始，下面为大家分享女生吃什么早餐好。
女生吃什么早餐好1
1、牛奶+苏打饼干
这份营养的早餐，主要是以牛奶为主，当然，牛奶不仅可以冷饮，同时也能当做热饮用，都是相当的方便，吃早餐的时候尽量是先吃苏打饼干，再喝牛奶，这样对于减肥的效果会更加的好，而且也能给身体补充营养，毕竟牛奶是不适合空腹喝的。
2、肉丝时蔬鸡汤面
红萝卜洗干净以后就切成滚刀块，姜切片，香菇和菜心用水冲洗一下，锅里倒入适量的清水烧开，鸡肉放进去烫熟后就捞出来，再重新接一锅水放入胡萝卜、香菇、鸡肉和姜片，大火煮沸后转成小火炖1个小时，猪肉切丝，用淀粉、盐、料酒以及生抽进行腌制，将炖好的鸡汤过滤到锅里，烧开立马下面条，紧接着就放入肉丝和菜心，最后加点盐调味就ok了。
3、黑豆浆
用干净的水浸泡黑豆，第二天就把浸泡黑豆的水全部给倒掉，然后将黑豆放进豆浆机里搅成碎末，使用过滤袋将残渣给滤去，最后在将黑豆浆加热烧开之后就可以开始饮用了，黑豆浆当中的异黄酮物质不仅可以排毒养颜，而且对于学生们的瘦身作用会更加明显，适合当做女生的营养早餐。
4、香葱鸡蛋卷饼
鸡蛋打散就加入盐、胡椒和葱花，平底锅内刷上薄薄的油，往里面舀一勺鸡蛋液，整个锅底都要摊满，开小火慢慢煎，当表面的'蛋液凝固之后就摊出来，重复着做4个，直到蛋液用完，然后把蛋饼重叠在一起从一端卷起来，等到放凉后就切段装盘子里。
5、茶+小面包
先冲泡一杯温热且味道淡的茶饮，与几片小面包一起当早餐来吃，非常适合早上要早起的上班族女性，这样既具有减肥瘦身的效果，而且还不会影响午餐的胃口，营养又健康。
6、香蕉蛋糕
烤箱先预热到165℃，面粉里加入盐和泡打粉一起搅拌均匀，将香蕉用叉子压成泥，尽量不要使用搅拌机，这样吃起来会更劲道，两个鸡蛋加入到香蕉泥中，然后放入植物油和牛奶，面粉也一起混合，往烤盘中刷上一层油，面糊倒进去放进烤箱烤1个小时，最后拿出来放凉等待15~20分钟即可。
7、薯仔聚宝盆
将薯仔洗干净后蒸熟，蒸熟的薯仔记得要挖空，留下一点边边，接着在薯仔里打入一个鸡蛋，把火腿、培根和生菜都切丝，均匀地撒进去，最后把成品放到烤箱里烤熟取出来就行了。
女生吃什么早餐好2
早餐提供的能量是全天总能量的25%-30%，营养价值高的早餐对女性来说非常重要。一般建议女性可以适量食用富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维的早餐。
1、蛋白质：包括羊奶、牛奶等奶制品类，以及黄豆、黑豆等豆类，还有鸡蛋、鱼、虾等。蛋白质对人体的细胞组织具有重要生理作用，女性食用富含蛋白质的早餐，可在一定程度上补充能量；
2、维生素：维生素在体内含量极微，但在机体的生长、发育、代谢等过程中起重要作用，女性在早餐适量食用富含维生素的早餐，可以在一定程度上帮助身体促进代谢。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D，常见的食物有瘦肉、鱼肝油等。水溶性维生素包括维生素C、维生素B2等，常见的食物有橙子、菠菜、西红柿等；
3、矿物质：如大米、荞麦、芹菜等。矿物质是构成人体组织、机体生化代谢、维持生理功能所必需的物质，女性食用含矿物质较丰富的早餐，可以帮助补充一定微量元素；
4、膳食纤维：如橘子、香蕉、黄瓜等，膳食纤维不能够被人体消化以及吸收，且能在一定程度上促进胃肠道蠕动，帮助增加饱腹感。
女生吃什么早餐好3
1、草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3、脱脂酸奶
许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
4、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体的器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
5、香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
6、麦片
有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
女人不吃早餐的10大后果
1、易引起便秘
如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
2、加速衰老
不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
3、易患消化道疾病
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
4、易发心肌梗塞
如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
5、影响学习和工作能力
大脑运转需要调用血液中的葡萄糖，即血糖，这也是大脑能够利用的唯一的能源储备。如果不吃早餐或早餐营养不足，血糖水平就会相对降低，从而不能及时为神经系统的正常工作输送充足的能源物质。
6、加大患慢性病的几率
不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸性体质，加大患慢性病的几率。
7、影响容貌
不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性的美貌。如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女性的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
8、易患胆结石
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。
9、容易发胖
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质，所以，吃早餐是减肥之道。
10、抵抗力降低
长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九、十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。