Ⅰ 美女模特拍水下健身照 摆出各种高难度造型
美女拍摄水下健身照，珊瑚丛中练举重。据每日邮报，摄影师Jessica Bacerra在夏威夷的碧海中拍摄了这组美女模特水下健身的奇特照片。檀香山的海床变成了独一无二的美丽“健身房”。
清澈的海水与干净的白沙成了最好的背景，美女摆出各种高难度造型，形成了一张张惊艳的照片，令人叹为观止。
水下拍摄并不是容易的事，摄影师和模特都得屏住呼吸。设备和造型也都存在很多困难，但拍摄成果却是十分惊艳。
不过摄影师本人也承认，这是一种技巧性的拍摄，并不是实打实的在水下锻炼。
水下的特殊环境让模特更容易摆出各种高难度造型。
Ⅱ 菅纫姿晒健身近照，纯素颜出镜少女感十足，你惊艳了吗
菅纫姿大家并不生疏，她饰演的电视剧也十分的多，每一部影视剧都十分的经典，给观众和网友留下了深入的印象，固然她不经常上综艺，但是网友和观众对她也十分的熟习，特别是她在剧中的扮演表现得淋漓尽致，把人物描写的生动逼真。
良久没有新剧的菅纫姿私自生活的照旧十分快乐幸福，固然最近她没有什么新剧拍摄，可是她仍然坚持运动，这样不只能坚持好身体，最关键的是能加强体质，所以闲下来的菅纫姿就会经常锻炼身体，观众和网友看到她的最新健美照，也是纷繁前来围观。
她饰演的《白鹿原》、《何以笙箫默》、《猎场》、《神雕侠侣》等等都是观众和网友十分喜欢看的影视剧，她在剧中的每一个角色都十分的精彩，让人看后过目不忘，因而她凭仗这些剧也疾速红遍大江南北。菅纫姿晒健身近照，纯素颜出镜少女感十足，网友：越来越美了，往常的菅纫姿能够说人气演技都在线，私自的她也十分注重本人的形象，这么努力的小姐姐真是让人敬仰，你们是不是被她美到了，欢送留言讨论。
Ⅲ 那些又美又飒的健身照都是怎么拍的
在每天的健身日常中， 拍照就像是最后的“打板”环节。
为了上传证明我们的运动状态，训练营里的各位趁早星人都会选择在每天15分钟的运动后拍一些照片。 透着汗水的运动照就像勋章，诚实地记录着我们每天的身材变化。
可是，有些人的照片一发出来就可以收获一大波点赞评论，有一些却无人无津。
图片来自ins：chlomoneyfit
为什么同样都是在家里，同样都是自拍，却总有人的健身照更好看呢？
有人说，可能是别人就是身材更好背景环境更好看吧。
这些因素确实会影响照片质量，但是那些“废掉的健身照”也并不是无药可救！ 看博主@imrececen的两张对比照，在相同的时间、相同的角度，只因pose不同，照片的效果就完全不同了。
是不是很神奇！所以，不要觉得自己照片背景不好身材不够完美就灰心，如何展示自己的身材也是需要学习的！
怎样可以拍出ins上那样高级好看的健身照？ 今天桃子冰就手把手教大家拍起来！
01
找到自己的最好状态
我们很多人默认运动打卡照就是要记录那种刚健身完“大汗淋漓”的状态，觉得这样才足够真实。 但是运动后体温上升，很容易造成微血管扩张，然后脸由内而外地泛红。 就像刘涛这张一样，明星恃靓行兇照片还是很美的，但是如果是我们在这个状态拍照的话，可能就...只剩真实了。
每次健身完，我们可以不着急马上拍照，在瑜伽垫上多做几组拉伸运动或者休息一下，让呼吸平稳下来，身体恢复到正常状态，再拿出手机拍照。 就像大姐这张一样，不仅完美适配“运动照”这个概念，而且神态自如，四肢舒展，即使出汗也毫不影响照片的美感。
所以，无论是运动中，还是运动后，都要尽量选择呼吸平稳的时间来拍，多拍几次，慢慢找到自己的 “最佳拍照时间” 。 02
自拍or他拍？
拍照，是一门化繁为简的艺术，健身照也是一样。 无论是他拍or自拍，我们都需要先学习几个拍照的基本方法，让照片更高级。 首先需要 保证画面的方正 ，这样拍出来的照片能够保证 “平衡度” ，而充满平衡的照片是好看的第一步。
请注意，这个方正并不是完全地横平竖直，有的时候，倾斜45度也能形成一种“平衡”，但是对于初学者来说，保持人像与水平线垂直是最保险的拍摄方法。
然后要尽可能的 保持画面的简洁 。 如果画面比较杂乱，就会分散我们对照片上人物的注意力，所以我们在拍摄时，应该尽量选择背景较为简单的地方拍摄，没有的话一个白墙也是可以的。如果条件实在不允许，也可以后期添加贴纸或马赛克把背景糊掉。 最后可以 巧妙地融入一些道具 ，比如拿着健身相关的器械、道具等，让自己的动作不会很突兀。
不过在 和潇洒姐塑身100天 中，因为徒手15分钟就可以健身的原因，很多小伙伴都是在家把瑜伽垫一铺，就开始练了。 显然“他拍”的机会并不多，也没有明亮宽敞的健身房环境，一般都是自拍或者对镜自拍，那么怎么能够让自拍更好看呢？
03
掌握七大拍摄要点
A. 穿合身的运动内衣
合身的衣服不仅可以全程为你的运动提供保护，也可以让你在拍照的时候线条更紧致，照片自带高级感。
B. 让周围环境为你“打光” 好的光线不仅让你皮肤更好，也可以让你的整个照片更有质感。
学会活用室外光，阳光射进来的时候可以多抓拍，自然光在镜头下可能会有意想不到的惊喜哦，但是需要注意的是，应尽量避免太阳直射脸部，否则容易显黑。
如果只借助室内光的话，也可以通过调整手机相机亮度来凸出人像。
C. 自拍善用计时功能 因为自拍拍摄到的范围较小，姿势较单一，很多都是大头照。利用计时功能可以解放双手，也可以拍到更大的范围。
不过！在桃子冰翻了ins上无数页好看的健身照之后想说！在只有自己的时候，想要拍出好看的健身照，还是不要费力“自拍”了，难度太大！“对镜拍”你值得拥有！ D. 对镜拍的姿势 (敲黑板！姿势是照片是否好看的重点，要考的！）
- 最常见的姿势就是重心放后腿，稍微往一边顶一下胯，另一条腿伸向镜子。 伸出来的这只脚正好在照片构图的最下方，显得腿长比例好。
另一只手的摆放也很重要，自然下垂、放在腰后、抬起来举过头顶、摸头发都是不错的选择。 - 学会适当侧身，可以让自己的身体曲线更好地呈现出来。 无论是站立还是蹲姿。整个人的状态看起来也更加健美。
注意，对镜拍时人物要尽量在画面中心或稍偏下，画面脚下留白不要太多。而且 手机不要举得过高，镜头越低越显腿长！ E、拍局部 如果当天状态不好，拍摄局部可能更适合你。找到自己锻炼成果中最显着的地方，大方晒出来吧！ 而且，谁说健身照一定要拍脸呢？用侧脸、或者适当的用手机挡住脸，让大家的视线集中在身材上，效果可能会更好。
F. 灵活调整图片比例 手机常见的图片比例是16:9、4:3、1:1，对镜自拍全身可以采用16:9，如果是拍局部或者是坐姿，建议尝试1:1。 因为正方形四条边是相等的长度，所以给人的感觉是从中心向外扩散，因此图片的稳定性和均衡性更强，给人的感觉也更舒服。
G. 滤镜大法好 相信大家对 vsco、黄油相机 这类相机类APP都不陌生了，有些“废片”经过滤镜里“亮度、色彩、颗粒度”等参数的微调都可以秒变高级。
如果想让肌肉看起来更明显可以适当降低曝光度，用了都说好（鼓掌！）。
不过，也不要沉迷于滤镜的过度美化，适度最好，为自己的照片保留一些原有“生命力”的美也很重要。
04
比健身照更重要的事
健身的美，需要时间的雕刻才可以看见。 在这个过程中，让这些用心拍摄的照片见证你的改变吧。 我们不在意体重，是因为我们更在意镜子中的自己。 在你坚持不住的时候，尝试将拍摄和分享健身照作为你记录自我的一个途径，在照片中找到变化的痕迹，与别人沟通，得到鼓励，从而得到正向循环。 但是千万记住，健身照是健完身之后的“加分项”，是自然而然发生的馈赠，而不应该是终极目标。
不要过度追求照片的美感而忽略了健身的本质，陷入无休止的修图焦虑。
这些拍照tips只是“技法”，只有真实的身体变化才具有感染人的力量。无论什么时候，照片只是记录，你的身体不会骗人。 而努力健身的你，本身就是最美的。
Ⅳ 娱乐圈最爱健身的5位女明星，一个比一个惊艳，为她们点赞
我们都知道在 娱乐 圈女明星之间竞争很激烈，一来明星是一个吃青春饭的职业，二来 娱乐 圈最不缺的就是高颜值的女星，有些女星为了保持良好的体态经常在工作之余去健身，因为健身不仅能提高体质，更能保持良好的身材，可以说几乎每一个冻龄女神都是健身达人。明星当然更会为了冻龄去付出很多努力和心思，下面我为打击盘点一下 娱乐 圈最爱健身的女明星吧！
首先是刘涛，刘涛小时候的家庭条件并不是很好，在很小的时候就承担家里的家务活，后来进入演艺圈之后，迅速嫁给了富豪老公王珂，然后宣布息影，逐渐淡出 娱乐 圈，不过好景不长，她老公后来公司发生了很大的变动，不到两年丈夫就破产并且负债上亿。无奈之下，刘涛只能主动复出宠回 娱乐 圈，一天跑几个剧场，很拼命的赚钱，用了几年终于还清了家中债务。
刘涛因为身上有巨大的压力再加上是产后复出，她为了保持身材专门请了健身教练指导她，如今刘涛为了保持好身材依然在坚持锻炼，健身的习惯一直在保持。
王珞丹外表看起来和白百合很像，有人说像年轻时的徐静蕾，但是王珞丹有着内蒙人的豪爽，看王珞丹的动态就能发现平时王珞丹花了很多时间在健身上面，不仅喜欢夜跑，还喜欢骑单车，滑雪，攀岩等，甚至她曾经花三个月的时间练出了腹肌，看来她娇小的身躯下藏着巨大的爆发力。
说张钧甯今年37岁应该有很多人不相信你，张钧甯被称为“台湾第一气质美女”和“氧气美女”。如今人到中年的她依然每天都在健身锻炼，能够保持这样的好身材离不开每日的坚持。
赵丽颖如今已经有了自己的宝宝了，要知道她可以妥妥的健身狂人，尽管已经很瘦了，还是在不停的健身。孙俪也是经常在晒自己的健身照片，孙练习瑜伽瑜伽十余年，如今已经有两个孩子的娘娘身材依然完美，这也是大家有目共睹的。
其实爱健身的明星真的很多，有的为了放松，有的为了保持身材，其实我认为，当健身成为以一种习惯，我们照样可以拥有明星一样的身材。
Ⅳ 孔雪儿晒健身随拍身材佼佼，戴缀花发箍对镜自拍，她在私下有多自律
孔雪儿晒健身随拍，她的身材真的是佼佼者，带着缀花发簪，对镜着自拍，她私下也是比较自律。作为明星肯定会严格的要求自己的身材和颜值，在平台上晒出自己的头像才能让大家眼前一亮，就是大家心目中的美女级别。这些年她发展其实也是非常顺利，在网友的心目中，她的实力比较强。而且也获得了很好的资源，自出道以来也是受到不少观众们的关注。
熟知孔雪儿的人都知道，在刚出道的时候说话还是比较耿直，完全没有想到自己所说的话对别人有打击。所以这一切也有人没有支持，后来出道以来热度并不是很高，维持几年辛苦之后，也获得了不少好姐妹。现在变得慢慢成熟了，每次言谈举止也会替别人着想。可见孔雪儿在工作事业上也得到很好的发展，喜欢她的粉丝肯定也会一路支持。
Ⅵ 董洁晒空中倒立秀健身照，还有哪些爱好健身的女星
在娱乐圈当中，有很多女明星都很爱健身，像佘诗曼、袁姗姗、王珞丹、孙俪等等。
从某种程度来说，女明星爱建设是一个非常正常，非常普遍事情，几乎所有一线女明星，她们都很爱健身。对于女明星来说，只有通过健身，才能让自己保持一个好身材，才能让自己线条曲线变得更加完美。特别是当她们需要为了拍戏管理身材时候，她们就更加热爱通过健身来管理好，控制好自己身材。对此，女明星喜欢健身人数是只增不减。
Ⅶ 古力娜扎罕晒健身美照，无滤镜下的颜值有多抗打
最近古力娜扎在个人社交平台晒出了几张自己健身时拍的照片，还说自己有在认真健身，虽然在认真地摆拍，但是却让人觉得非常的真实和可爱。古力娜扎本身就是新疆美女，五官非常的立体，因为饰演电视剧《轩辕剑》当中的小雪而走红，而且她从小是学舞蹈的，所以对身材管理比较严格，一直以来都没有胖过。这几张照片没有滤镜，而且没有美颜，非常的真实，但是还是让网友们惊叹她的美貌，她的颜值是非常抗打的。
在这组照片里面，我们可以看到古力娜扎扎着一个高高的丸子头，而且画着精致的妆容，一双大眼睛炯炯有神，而且有着非常浓密的睫毛和眉毛。就算是怼脸自拍，整张脸也非常小，颅顶非常的高，简直就是典型的头包脸，非常的养眼。她穿着粉色的瑜伽服，整个人的精神状态非常好。